co 2 dni

Poszukuje czegos lajtowego na dni nie treningowe jednak z najwyzszej pulki.Na 1 miejscu przyswajalnosc.Co polecacie?

Co to moze byc? od 3 dni schodzi mi skora za uszami. skora jest bardzo sucha i swedzi, po podrapaniu chodzi i bardzo boli. w dotyku przypomina twarda skorupe i jest dosc duzych wymiarow (5 na 3cm.) Prosze o porade.

witam, co jaki czas powinno się zrobic przerwe od diety i silony(powiedzmy 7-14 dni) przeciez non stop tez nie mozna. Zarcie sie nudzi i ciagle machanie hantlami tez. raz na 3-4 miesiecy taki 7-14dni detox mozna zrobic?

chcialbym wiedzie3c co w jakich porach w dni treningowe i nietreeningowe mam brac kreatyna mega caps,kwas omega3,cynk,witaminy,tabletki z drozdzy piwnych,no i gainer.sorry za bledy ortograficzne

Próbowałem pytać się o to na forum kulturystyki ale ludzie nie potrafią zbytnio odp po prostu na moje pytanie ? jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe dwa te produkty co w temacie z góry dzięki :)

estradiol 633 pg/ml ( badanie zrobione 2 dni przed okresem) mam 51 lat....to chyba dużo ponad normę , co robic ?

Witam :) Pytanie tak jak u góry czy mogę sobie połączyć kreatyne dymatize z kreatyną z olipmu ? Troche mi zostało tej kreatyny dymatize i nie mam co z nią zrobic :) a straczy mi jej tylko na 11 dni

Witam mam problem od dwóch dni boli mnie u lewej nogi łydka czuje takie rwanie w mięśniu i jak prostuje do końca noge to czuje ból. Wiecie co może mi dolegać? Pozdrawiam

Jak czesto ćwiczyć mieśnie brzucha w celu ich masywnej rozbudowy? wystarczy 3 serie po 15 powtórzen z obciązeniem? co 2-3 dni? może więcej ćwiczeń? a potem redukcyjnie a6w?

Witam,od kilku dni gdy skończę trening na siłowni dopada mnie kujący ból głowy z prawej strony proszę o poradę dlaczego tak się dzieje i co z tym robić:D

Witam, mam pytanie odnośnie weekendów, które rzekomo są wolne od wszelkich zajęć na studiach niecywilnych, czy jest to prawdą? Jeśli tak, czy bez problemu można opuszczać teren szkoły co weekend na te 2 dni?

Witam co sądzicie o trenowaniu Cf x3 I fbw x2 (silownia) w tygodniu. Treningi będą przeplatane raz Cf następnego dnia fbw, max będę trenował 3 dni z rzędu później dzień off i od Nowa. Jeżeli nie fbw to jaki trening ?

witam co bedzie lepsze pushpull pon wto czw pia i po nim aeroby 40 czy fbw 3x i w 3 dni nietreningowe hiit 20 min? moj cel to redukcja diete juz mam

Siema ,ćwiczę bicka kilka dni .Jak na razie jest taki efekt co myslicie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fff90802b98421b954e02133471e0a8.jpg Zmieniony przez - neesu w dniu 2014-06-26 16:36:42

witam w środe zacząłem brać mono, a wczoraj przy próbie pobicia rekordu w wyciskaniu stało mi się coś z łokciem i przy zginaniu strzela oraz boli. co zrobić? odstawić na pare dni i znowu zacząć brać jak przejdzie?

Tak jak w temacie zakupiłem 7kg gainera i termin przydatnośći to 23 dni,sprzedawca nie wspomniał o tym, co zrobić w takiej sytuacji?...

zastanawiam się nad zakupem Peak Intra-VeNOus 1125g jako przedtreningówki a także Olimp Creatine Xplode 500 do zażywania po treningu i w dni nie treningowe. Co sądzicie o takim zestawieniu na cykl kreatynowy?

krew mam w porzadku robilam wynik to uwypuklenie nie jest ruchome jest wielkosci sliwki nie boli czekam na wynik rtg pluc moze troche jest ruchome co to moze byc mam to od8 dni prosze o odpowiedz

Witam! Potrzebuje planu treningowego na 3 dni w tyg. np 1 dzien :biceps i ramiona nie jestem dobry w ukladaniu planow ale potrzebuje schematu co najlepiej jest laczyc

Witam, jak wrzucić dietę do oceny w dziale odżywianie i odchudzanie? Chodzi mi o to że ja codziennie jem co innego inny rodzaj kaszy, owoców, raz pierś raz łopatka itd. Nie jem codziennie tego samego. Wrzucić kilka dni czy jak